’Zrzucę zbędne kilogramy’ to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Każdego roku o tej samej porze, pierwszego dnia stycznia, niezliczona ilość ludzi rzuca sobie to samo wyzwanie i podejmuje jedną z najtrudniejszych walk- walkę z kilogramami a często także z samym sobą.
Proces odchudzania zaczynamy zwykle od diety i zmiany nawyków żywieniowych. Uczymy się czego unikać a co należy do diety dodać.
Podejmujemy wysiłek fizyczny, wracamy do dawno zapomnianych hobby na świeżym powietrzu.
Stosujemy suplementy a także tabletki na odchudzanie bez recepty. Wszystko po to, by zredukować tkankę tłuszczową.
Tabletki na odchudzanie bez recepty zmniejszają uczucie głodu lub przyspieszają spalanie.
Wielu ludzi sięga po chrom, zmniejszający potrzebę jedzenia słodyczy. Chrom odpowiada za stabilizację gospodarki węglowodanowej. Ułatwia przenikanie glukozy z krwi do komórek, przez co spada wydzielanie insuliny, dzięki czemu spalamy więcej tkanki tłuszczowej.
Tabletki na odchudzanie bez recepty wymagają od nas rozwagi i wiedzy. Jeśli przyjmujemy chrom, nie powinniśmy tego robić przez dłuższy czas, gdyż nadmiar tego pierwiastka jest szkodliwy dla ciała ludzkiego. Najbardziej popularnym składnikiem tabletek na odchudzanie bez recepty jest błonnik pokarmowy. Błonnik absorbuje wodę, pęcznieje a zwiększając swoją objętość sprawia, że czujemy się przez długi czas syci. Błonnik występuje naturalnie w wielu warzywach i nasionach. Jest zatem bezpieczny dla naszego organizmu. Suplementując go należy pamiętać aby pić dodatkowo 2 l wody dziennie.
Wśród tabletek na odchudzanie bez recepty popularnością cieszy się także fasolamina. Obniża ona kaloryczność spożywanych posiłków, ponieważ utrudnia naszemu ciału przyswajanie skrobi. Fasolamina blokuje enzym, który rozkłada skrobię.
Jeśli nie mamy schorzeń układu krążenia, warto wesprzeć się także kofeiną, która zwiększa ilość spalanych kalorii podczas treningu.
Kolejnym na liście preparatem godnym polecenia jest chitosan, czyli substancja produkowana z pancerzy skorupiaków. Działa bardzo podobnie jak błonnik pokarmowy. Chitosan w naszym układzie trawiennym wiąże kwasy żółciowe i cholesterol a także tłuszcze pokarmowe zapobiegając wchłanianiu ich nadmiaru do naszych komórek. W ten sposób redukuje masę ciała.
Tabletki na odchudzanie bez recepty dzielimy zatem głównie na dwie grupy. Do pierwszej z nich zaliczamy te preparaty, które zmniejszają apetyt. Do drugiej zaś takie, które przyspieszają spalanie tłuszczu.
Na rynku dostępne są także preparaty naturalne, jak na przykład ekstrakt z grejpfruta czy wyciąg z zielonej herbaty.