
Zdrowa dieta oznacza, że dostarcza ona organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu organizm funkcjonuje prawidłowo, a człowiek cieszy się dobrym zdrowiem. Wbrew temu co sądzi wiele osób taka dieta nie jest monotonna, a wręcz przeciwnie można z niej komponować smaczne i ciekawe dania, ułożyć zróżnicowany jadłospis. Organizm potrzebuje wielu składników, dlatego w zdrowej diecie… Czytaj dalej Co to znaczy zdrowa dieta?